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Kategorie: Ratgeber

Allgemein, Ratgeber

Kopfkissen richtig wechseln: Der ultimative Ratgeber für gesunden Schlaf

Veröffentlicht am29. Januar 202529. Januar 2025

Wusstest du, dass ein einziges Kopfkissen bis zu eine Million Hausstaubmilben beherbergen kann? Tatsächlich ist die Frage, wie oft Kissen wechseln notwendig ist, wichtiger als viele …

Allgemein, Kissen, Kissen im Test, Ratgeber

Das richtige Kopfkissen finden: Was Schlafexperten wirklich empfehlen

Veröffentlicht am29. Januar 2025

Die Wahl des richtigen Kopfkissens entscheidet tatsächlich zwischen einer erholsamen Nacht und Schlaflosigkeit. Ein falsches Kopfkissen kann nicht nur zu schlechtem Schlaf führen, sondern auch …

Allgemein, Ratgeber

Rückenschmerzen am Morgen – Ursachen und Hilfe bei Schmerzen und Verspannungen

Veröffentlicht am5. Januar 20235. Januar 2023

Rückenschmerzen am Morgen können eine unglaublich frustrierende Erfahrung sein. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für körperliche Einschränkungen und Schmerzen und betreffen Millionen von Menschen …

Allgemein, Kissen, Ratgeber

Das beste Nackenstützkissen – Ein umfassender Kaufratgeber

Veröffentlicht am5. Januar 2023

Wachen Sie regelmäßig erschöpft und mit einem verspannten Nacken auf? Vielleicht liegt es am falschen Kissen! In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie ein Nackenstützkissen Ihnen …

Allgemein, Ratgeber

Hausstauballergiker aufgepasst: Alles, was Sie über Hausstaubmilben und Kopfkissen wissen müssen

Veröffentlicht am16. Dezember 202216. Dezember 2022

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Kopfkissen so gerne von Hausstaubmilben bewohnt wird? Hausstaubmilben sind sehr kleine Lebewesen, die sich von den abgestorbenen Hautzellen …

Allgemein, Ratgeber

Orthopädische Nackenstützkissen – Der ultimative Leitfaden für die Wahl des richtigen Kopfkissen

Veröffentlicht am13. Dezember 2022

Von Nackenschmerzen bis hin zu schlechter Schlafqualität – das falsche Kopfkissen kann große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben. Bei der großen Auswahl kann es schwierig …

Allgemein, Ratgeber

Helfen Nackenstützkissen wirklich, um Ihre Nackenschmerzen zu lindern?

Veröffentlicht am13. Dezember 202213. Dezember 2022

Millionen von Menschen leiden unter Nackenschmerzen, und viele greifen zu speziellen Nackenstützkissen, in der Hoffnung, Linderung zu finden. Aber funktionieren diese Kissen wirklich? Schauen wir …

Allgemein, Ratgeber

Die Vorteile eines orthopädischen Kissens mit Memory Schaum für besseren Schlaf und Hilfe gegen Nacken- und Schulterschmerzen

Veröffentlicht am12. Dezember 202212. Dezember 2022

Ein orthopädisches Kissen ist so konzipiert, dass es Ihren Nacken, Ihre Schultern und Ihren Rücken optimal stützt. Es gibt viele verschiedene Arten von orthopädischen Kissen …

Ratgeber

Wann und wie oft Du dein Kopfkissen wechseln solltest

Veröffentlicht am12. November 202213. Dezember 2022

Ein unbequemes Kopfkissen kann Sie um Ihren verdienten erholsamen Schlaf bringen. Es ist deshalb verständlich dass Sie, wenn Sie nach langer Suche endlich ein für …

Ratgeber

10 Tipps für einen besseren Schlaf

Veröffentlicht am27. August 2020

Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist wichtig für Ihren Körper und Ihre Seele. Nur wenn Sie gut geschlafen haben, können Sie am Folgetag produktiv sein. Es …

Ratgeber

Kühlende Kopfkissen – welche Kissen sind am besten geeignet für die heißen Sommertage

Veröffentlicht am23. Juli 2020

Gerade in den sehr warmen Sommermonaten ist die Hitze auch nachts im Schlafzimmer noch ziemlich groß. Viele Menschen haben dann Probleme wirklich gut zu schlafen, …

Ratgeber

Welcher Kopfkissen Typ bin ich? Schlafposition, Kissenhöhe und Material im Check

Veröffentlicht am17. Juni 2020

Sie sinken am Abend müde in das Kissen ein, wachen jedoch morgens unausgeschlafen und mit Nackenschmerzen auf? Obwohl die meisten Menschen in solchen Situationen an …

Frau hält sich Nacken Schmerzen
Ratgeber

Nackenschmerzen und Verspannungen am Morgen nach dem Schlafen? Ursachen und Lösungen mit dem richtigen Kissen

Veröffentlicht am17. Juni 2020

Der nächtliche Schlaf dient der Regeneration des Körpers. In der Nacht ist das gesamte Nervensystem, sind alle Organe damit beschäftigt, den Körper wieder ins Gleichgewicht …

Ratgeber

Welche Kissenfüllung ist am besten für ein Kopfkissen

Veröffentlicht am14. November 2019

Inzwischen gibt es eine fast unüberschaubare Anzahl von Füllmaterialien für Kissen. Auch wenn die Daunenkissen und Federkissen immer noch die meistverkauften sind, so holen Füllmaterialien …

Frau im Bett schlafend
Ratgeber

Die verschiedenen Schlafphasen: nicht nur die REM-Schlafphase ist wichtig

Veröffentlicht am15. Oktober 2019

Die meisten von uns haben inzwischen einen sehr durchgeplanten Alltag. Von der Arbeit geht es oft direkt zur Vereinstätigkeit und dann wartet auch die Familie …

Ratgeber

Bauchschläferkissen im Test: notwendig oder überflüssig?

Veröffentlicht am30. August 2019

Bei der Schlafposition teilt sich die Nation in Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer auf. Jeder Schlafhaltung hat dabei seine Vorteile und Nachteile. Allerdings gibt es bei …

Nackenkissen mit 2 Visco-Schaumplatten
Ratgeber

FAQ – häufige Fragen zu Nackenstützkissen

Veröffentlicht am18. Juli 2019

Da ich immer wieder die gleichen Fragen über das Kommentarfeld oder per E-Mail bekomme, habe ich hier die häufigsten Fragen zusammengefasst. Bevor Du mir also …

Nackenkissen Höhe
Ratgeber

Die richtige Kissenhöhe für verschiedene Schlafpositionen bestimmen – So geht’s

Veröffentlicht am2. Juli 2019

Für einen gesunden Schlaf und die Auswahl des richtigen Kopfkissen ist die richtige Schlafhaltung wichtig. Hierunter versteht man vor allem eine korrekte Position der Halswirbelsäule. …

Frau im Bett schlafend
Ratgeber

So viel Schlaf ist gesund: Eine Studie von Schlafforschern

Veröffentlicht am25. Juni 2019

Einige der wissenschaftlich führenden Forscher im Bereich des Schlafs haben eine groß angelegte Studie gemacht und daraus Rückschlüsse auf die optimale Schlafdauer gezogen. Mit dabei …

Ein Paar kauft Kopfkissen
Ratgeber

Kaufratgeber für Nackenstützkissen: Meine Tipps und Ratschläge vor dem Kauf

Veröffentlicht am17. Juni 201917. Juni 2019

Die Aufgabe eines guten Nackenstützkissens ist es den Kopf gut abzustützen im Nachtschlaf, um die Wirbelsäule in eine orthopädisch gute Schlafhaltung zu bekommen. Der Kopf …

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