Die meisten von uns haben inzwischen einen sehr durchgeplanten Alltag. Von der Arbeit geht es oft direkt zur Vereinstätigkeit und dann wartet auch die Familie noch darauf Zeit
Bei der Schlafposition teilt sich die Nation in Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer auf. Jeder Schlafhaltung hat dabei seine Vorteile und Nachteile. Allerdings gibt es bei den Bauchschläfern absolut
Da ich immer wieder die gleichen Fragen über das Kommentarfeld oder per E-Mail bekomme, habe ich hier die häufigsten Fragen zusammengefasst. Bevor Du mir also schreibst, schaue hier
Für einen gesunden Schlaf und die Auswahl des richtigen Kopfkissen ist die richtige Schlafhaltung wichtig. Hierunter versteht man vor allem eine korrekte Position der Halswirbelsäule. Sie soll in
Einige der wissenschaftlich führenden Forscher im Bereich des Schlafs haben eine groß angelegte Studie gemacht und daraus Rückschlüsse auf die optimale Schlafdauer gezogen. Mit dabei waren auch einige
Die Aufgabe eines guten Nackenstützkissens ist es den Kopf gut abzustützen im Nachtschlaf, um die Wirbelsäule in eine orthopädisch gute Schlafhaltung zu bekommen. Der Kopf sollte nicht nach
